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記憶力
2024-02-26
ここ最近、というよりだいぶ前から
記憶力の衰えを痛感しています。
「下に来るときお茶持ってきて」
「〇〇買っておいて！」
などの頼まれごとを忘れてしまったり、
「来週の金曜日飲み会だから」
えっ、そんな話聞いてませんけどっ
というくらい話自体を覚えていないということも
しばしばあり…
娘からは
「この話、何回もしてるけど！
覚えてないの？」
ママの記憶力が心配
というより認知症になってしまうのではないかと
かなり真剣に心配されております。
これは、かなりまずい状況だと感じます。
昔は、記憶力はいい方だったなぁと思うのですが…
小学生の頃、
日本の山地山脈や河川の名前
国定公園・国立公園の名前を全部覚えたりして
しかし、今はすっかり忘れてしまっています(T_T)
覚えたのではなく、
ただの暗記だったから
忘れてしまったのかもしれません。
記憶力とはまた別なものなのかな
最近は、所謂“スマホ”の登場により
なんでもすぐ調べられて
なんでも保存できて
「覚える」ことをしなくても
問題ない（問題ないと言っていいかはわりませんが）
世界になっています。
そのことにより、私の「覚える」力が
衰えたのかどうかはわりませんが、
これからは、
意識して「覚える」作業をすることを
心掛けたいと思っています。
脳を活性化させて、
記憶力
思考力
判断力
集中力
などを養いたいと思います。
まずは、スマホを置いて
外に出て身体を動かすことが良いらしいです！
景色を見て
自然の音、鳥の声を聴き
風を感じる
草花の香りを嗅ぎ
美味しいものを味わう
そして、歩いて
脳活性化！
最高ですね～(*^^*)